नमस्कार दोस्तों आज हम जाने गे की हम आपने Mind and Emotion को कैसे Control करे दोस्तों जब तक हम अपने माइंड को Control नहीं कर पाएंगे हमसे जीवन में गलतियां की होती रहेगी तो आपने कई बार लोगों से कहते सुना होगा कि इंसान गलतियों का पुतला है लेकिन दोस्तों आप ही बताय यह बात आपको किस हद तक सही लगती है अगर हम अपने Mind और Emotion को Control कर ले तो हम गलतियां करेंगे ही नहीं तो आइए जानें कि हम अपने Mind को कैसे Control करें.
How to Control Mind
दोस्तों Mind को Control करने का और अपने Emotion को Control करने का सबसे पहला रास्ता है अपने Mind को आप कैसे शांत रख सकते हैं लेकिन अगर आपके साथ कुछ हुआ है चाहे बात आपके Financial problem की हो चाहे आपके घर में के माहौल से हो या हो सकता है आपके Relation में Problem हो जब आप यह Problem से जूझ रहे होते हैं तो आप अपने Mind को कैसे शांत करें अगर मैं बात करूं कुछ Temporary Solutions की तो हमारे पास बहुत सारे Temporary Solutions है जैसा कि अपने phone में Time pass कर लेना किसी से बात कर लेना कहीं घूम के आ जाते है यह सब आपको कुछ पल के लिए Relax फील देता है लेकिन फिर से आपके Mind में उलझन चालू हो जाती है तो इसका Permanent Solution क्या है ?
दोस्तों Cambridge University ने सर्च कर दिया है और proof किया है कि हमारा माइंड Imaginary और Reality में Different creates नहीं कर पाता है तो हमें उससे यह बात साबित होती है कि कई बार हम किसी चीज को इतना बुरा अपने Mind में बना लेते हैं और उसके बारे में सोचते रहते हैं कि हमारा Mind बुरी तरीके से डिस्टर्ब हो जाता है लेकिन गौर करने पर पता चलता है कि यह बात सत्य नहीं है.
How To Control Your Mind And Emotion
दोस्तों कई बार आपके Life में कुछ बुरा incidents होने पर आपको ऐसा फील जरूर होता है कि मेरी लाइफ में सब कुछ खत्म हो गया लेकिन आप बस 5 मिनट रुक जाइए और सोचिए कि क्या सचमुच सब खत्म हो गया है और अपने सवाल में question mark (?) लगाइए
बस आप अपने आप से एक सवाल करें कि क्या सच में मेरे साथ इतना बुरा हो रहा है या मुझे बस इतना बुरा लग रहा है और वास्तविकता में ऐसा कुछ नहीं है आपको आपका जवाब मिल जाएगा दोस्तों मेरी बात पर आप गौर करें और अपने सवालों का जवाब आप भावनाओं में आकर ना ले ठंडे दिमाग से अपने ही सवाल का जवाब दें आपको आपका जवाब मिल जाएगा और उसी क्षण आपका मस्तिष्क शांत महसूस करने लगे हो .
दोस्तों कई बार आप अपने वहम में इतना खो जाते हैं कि आप अपने माइंड को चाहकर भी Control नहीं कर पाते और अपने शक को या मन के वहम को Reality होता देखते हैं दोस्तों मेरी बातें आप हमेशा याद रखना आप जैसा सोचेंगे आप वैसा ही बनेंगे इसलिए आप जिस भी Situation में हो लेकिन अगर आप Positive ही सोचेंगे तो आपके साथ Positive ही होगा दोस्तों मैं यह जरूर मानता हूं कि हर समय Positive सोचना बहुत ही मुश्किल है लेकिन आप मेरे यह प्रश्न का उत्तर दीजिए जब Situation बुरा होता है तो आप बुरा सोच कर कौन सा अपने Mind को रिलैक्स फील कर आते हैं आप बुरा सोच कर आप आपने Situation को और बिगाड़ देते हैं .
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